… ein Abend mit kleinen Yogaeinheiten, verschiedenen Entspannungstechniken, Musik, Tanz, Meditation und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Entspannung.
Die Übungen verbessern das seelische Gleichgewicht, stärken das Immunsystem und verbessern das Wohlbefinden.
Meditieren und entspannen kann jeder, unabhängig von Alter oder körperlichem Zustand. Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen.
Wir entspannen und meditieren in einer kleinen Gruppe von Erwachsenen in einer gemütlichen und ruhigen Umgebung in der Du Dich wohlfühlen wirst – im Sitzen auf einem Kissen, auf einem Stuhl oder im Liegen auf einer Yogamatte – ganz wie Du es möchtest und es für Dich angenehm ist.
Termine: 09.09., 16.09., 23.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11.2024 (10 Termine)
Zeit: 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Kosten: 100 €
Mitbringen: Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden. Gerne darfst Du Dein eigenes Yogaequipment mitbringen.
Kursleiterin: Silke Plieninger, Simone Wagner
Anmeldung: info@yoki.fit
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