… ein Abend mit kleinen Yogaeinheiten, verschiedenen Entspannungstechniken, Musik, Tanz, Meditation und Achtsamkeitsübungen für mehr Ruhe und Entspannung. Die Übungen verbessern das seelische Gleichgewicht, stärken das Immunsystem und verbessern das Wohlbefinden.
Meditieren und entspannen kann jeder, unabhängig von Alter und körperlichem Zustand. Du benötigst keine besonderen Voraussetzungen.
Termine: 13.01./20.01./27.01./03.02./10.02./17.02./24.02./10.03./17.03./24.03.2025
Kursgebühr: € 100
Mitbringen: etwas zum Trinken und warme Socken
Bereits vorhanden: Yogamatten, Decken, Kissen, Meditationskissen, Tee steht in der Teeküche zur Verfügung