Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Yoganeulinge und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter und für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen (Asanas) sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern, als auch seine Ausdauer und Kraft steigern. Mit Asanas für eine kraftvolle Mitte, Einheiten in der Rück-, Vor- und Seitbeuge, sowie Atem- und Entspannungsübungen für ein neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität.
Termine: 03.04./10.04./08.05./15.05./22.05./05.06.2025
Kursgebühr: € 72
Bereits vorhanden: Yogamatten, Decken, Kissen, Meditationskissen, Stühle, Tee steht in der Teeküche bereit
Mitbringen: etwas zum Trinken, warme Socken und bequeme Kleidung